S'équiper

La combinaison :
Le moniteur vous attribue le vêtement néoprène qui vous est adapté (combinaison 4 /3 mi-saison) et vous explique les petites astuces pour l'enfiler et l'ajuster sans problème.

La planche :
Une fois tout les pratiquants changés, le moniteur vous choisi la planche qui correspond à votre gabarie, votre condition physique, votre niveau de pratique et bien sur aux conditions météo.

Le choix du spot

En fonction des conditions et du niveau des pratiquants, le moniteur va choisir l'endroit le plus propice à satisfaire tout le monde, les meilleurs comme les moins forts. Il faut parfois marcher sur quelques centaines de mètre pour trouver la meilleur vague ceci dit les bons efforts sont toujours récompensés. Au fil des séances les élèves apprennent à « lire » la mer, à développer leur sens marin pour être eux même capable de choisir le « spot » en fin de stage.

Avant la mise à l'eau

4 étapes incontournables pour pratiquer en toute sécurité et dans le respect des autres pratiquants :

- Analyse des conditions météo (houle, vent, marée)
- Analyse du plan d'eau (zone de déferlement, zone de courant, bancs de sable...)
- Echauffement (sur la sable ou dans l'eau c'est fonction du temps !)
- Explication et rappel des consignes de sécurité à chaque séance

Temps effectif dans l'eau 1H30 minimum et si on se donne à fond c'est largement suffisant.